Jak zvýšit prsa doma?

Není divu, že průzkum provedený časopisem Kosmopolitní se ukázalo, že téměř 70% (tři čtvrtiny!) muži při setkání s ženou, první věc, je podívat se na její prsa, a pak se již věnovat pozornost na její tvář, oči a vlasy.

Samozřejmě, tam jsou dívky, kterým matka příroda učinil velkorysý dar, udělování svěží a luxusní prsa. Ale upřímně řečeno, takových žen není moc. Ale co se dá dělat všem ostatním? Uzavřít podprsenka v bavlnce, jak to dělávali naše babičky, nebo nosit volné oblečení, pod kterým není velmi expresivní tvary nejsou příliš nápadné? Ne, to není cesta ven! My, moderní ženy, na to se dohodnout, není možné! Žijeme v době, kdy, omlouvám se za slovní hříčka, naše prsa – je v našich rukou!

Zvětšení prsou pomocí plastické operace

zvětšení prsou doma

První věc, která přijde na mysl, když jsme slyšeli frázi zvýšení prsu je plastická operace. Ale tady je spousta pro a proti.

Samozřejmě, věřit profesionála, můžete se za krátkou dobu dostanete do ideální tvaru a velikosti hrudníku.

Kromě toho, že plastická chirurgie existuje již dekádu, a ze za tu dobu se technologie, materiály a techniky uvolnění nás z pravděpodobnosti dostat špatné, není spokojeni nás výsledek.

A co je nejdůležitější, každá klinika plastické chirurgie nabídne vám několik způsobů, jak zvýšit prsa (instalace implantátu pod prsní žlázou, je zcela pod sval nebo částečně), což vám umožní vybrat ideální možnost (zachovat tvar prsu, snížit čas na pooperační rehabilitaci, atd.).

Nicméně i přes všechny klady zvětšení prsou pomocí plastické chirurgie, tento způsob má některé nevýhody.

Za prvé, je to dost bolestivý zákrok, i když to projde úspěšně, ženě ještě projít rehabilitační období.

Za druhé, implantáty, i ty dobré, je třeba vyměnit každých 5-7 let, a to znamená, že budete doom sami na trvalý provoz v průběhu celého následného života. A chirurgický zákrok nikdy nezůstane bez následků a vedlejších účinků.

Za třetí, po plastiky prsou musí brát hormonální pilulky, které mohou vést k získat na váze a k nutnosti sedět na diety, mučení sebe fyzicky - i Když i zde na pomoc může přijít moderní technologie a z nadměrné hmotnosti je možné odstranit s pomocí takové novodobé technologie korekce hmotnosti, jako je ultrazvuková liposukce.

Takže, před tím, než se rozhodnete pro plastickou chirurgii, zvětšení prsou, stojí za to přemýšlet, a zda je možné zvýšit prsa doma? S jistotou vám můžeme říct, že je to reálné.

Takže, jak zvýšit prsa doma? Zvažte možné varianty.

Krémy a gely na zvětšení prsou

Pro začátek, pojďme mluvit o krémech a speciální gely, modelování prsa. Oni skutečně pracují, a po jejich správné použití, prsa opravdu stává pružnější a zvyšuje ve velikosti. Ale složení těchto krémů a gelů zahrnuje, jako pravidlo, není pouze rostlinné složky, typu extraktu ženšenu, a, bohužel, a hormony.

Neexistuje žádný vědecký důkaz, ovlivňují, zda jako krém negativně na zdraví ženy, nebo ne, i když přesně ověřeno, že poté, co žena přestane tímto krémem užívat, prsa se rychle vrátí do původního stavu. Kromě toho, mnoho žen na tyto krému nastane alergická reakce, která může vést k dost nepříjemným kosmetickým účinkům.

Vakuové zařízení pro zvětšení prsou

zvětšení prsou

Kromě krémů, ještě existují a vakuové zařízení pro zvětšení prsou. Prsa jsou, samozřejmě, trochu zvyšují, ale podle svědectví mnoha žen, může způsobit bolestivé pocity, a nějakou dobu po ukončení postupů vše opět vrátí do normálu.

Cvičení a dýchací gymnastika pro zvětšení prsou

Nejvíce spolehlivé, bezpečné a prakticky volný způsob, prsa v domácnosti – je to fyzické cvičení a dýchací techniky. Cvičí každý den 30-40 minut, budete skutečně moci zvýšit a zpřísnit své hrudi, aniž by se při tom se svým zdravím.

Vezměme si několik nejběžnějších praktik, které pomohou zvýšit prsa doma, prakticky nemají kontraindikace a hodí se pro ženy každého věku a stavět.

V józe existuje několik typů dechy: hlavní z nich – to jsou břišní a poruchy dýchání. V našem případě budeme provádět hrudní dýchání.

Pro začátek, sedět v lotosové pozici (nebo semi-lotus), položte ruce na kolena, dlaně vzhůru, narovnat páteř a zcela uvolnit podbřišek. Nyní začneme provádět cvičení.

První cvičení pro zvětšení prsou je založen na pomalé hluboké dýchání hrudníkem. Nezapomeňte, že dýcháme pouze nosem! Při nádechu se snažte vyplnit prsa vzduchem na maximum, k tomu, vytáhněte hrudník vpřed, jako by se rozšiřuje ji a zkuste, jak můžete, silnější postihují páteř. Jak si vydechnout vytáhnout prsa dovnitř a snažte se uvolnit celé tělo. Proveďte toto cvičení nejméně 25 krát. Pamatujte si, že dýchání by mělo být pomalé a hluboká.

Druhá cvičení je prakticky opakuje první věc, jen se provádí 2 krát rychlejší. Ve skutečnosti je to dost těžké, a budete potřebovat čas, aby se naučí, jak správně dýchat v tak rychlém tempu.

Třetí cvičení je také založena na hrudní dýchání, ale provádí se v poloze vleže na zádech. Pro začátek lehněte si na zem, pokrčte nohy v kolenou, a, se spoléhat na chodidla nohou, výtah tělo z podlahy na krátkou vzdálenost. Ruce jsou na podlaze, dlaněmi dolů. Pevně přinést hýždě, (bude zmírnit tlak na páteř) a proveďte 15 - 20 hlubokých prsních dechy přesně stejně, jako v prvním cvičení. Sestoupit na podlahu a trochu si odpočiňte. Opakovat cyklus znovu. Pokud máte sílu – zvyšte počet dechy do 30.

Poslední cvičení pro zvětšení prsou s pomocí dechu budeme provádět také vleže na zádech. Prostě přesně lehnout si, natáhnout ruce a nohy, uvolněte se a začít rychle dýchat nosem, napínal střídavě každou prsa. Pokuste se provést 30 jako dechy, odpočiňte si a opakujte celý cyklus.

Tato dýchací gymnastika a cvičení pro zvýšení prsu doma opravdu dávají skvělé výsledky. Hlavní věc - je dělat pravidelně a na lačný žaludek, a po několika měsících se vaše prsa budou vypadat prostě skvěle.

Hodně štěstí, milí ženy!